Études faisant état des impacts délétères des écrans

La liste des études et des publications scientifiques sur ce sujet est longue. C'est pourquoi nous renvoyons à quelques sources qui reprennent, compilent ou synthétisent ces recherches.

• Adolescent mood disorders since 2010: A collaborative review. . Ce document présente des statistiques et des graphiques sur l'évolution de la santé mentale des ados depuis 2010.

• Social Media and Mental Health: A Collaborative Review. Cet article présente toutes les recherches portant sur le lien entre les réseaux sociaux et la forte augmentation des troubles de l'humeur, des comportements d'automutilation et des taux de suicide.

• References, clips and notes on the impact of problematic screenuse of children and adolescents, par Theo Compernolle.

• Minors’ health and social media: an interdisciplinary scientific perspective. Office des publications de l'Union européenne, Centre commun de recherche, 2025.

• Lettre ouverte au gouvernement signée par 17 scientifiques spécialisés en psychiatrie, psychologie, pédagogie et neurologie, et qui lance un appel à lutter efficacement contre l'impact négatif des écrans et des réseaux sociaux sur la santé des enfants et les adolescents.

Les preuves sont-elles suffisantes ?

Certain.e.s scientifiques affirment que la science ne démontre pas sans équivoque que les réseaux sociaux affectent négativement les enfants, et que de nombreuses préoccupations autres sont à l'origine de la baisse de leur bien-être. Il serait donc prématuré d'intervenir.

Mais beaucoup d'autres chercheurs et chercheuses soutiennent qu'il y a suffisamment de circonstances aggravantes pour que l'on s'en préoccupe et que l'on applique le principe de précaution pour nos enfants. Ne devrions-nous pas également renverser la charge de la preuve ? Est-il suffisamment prouvé que les réseaux sociaux sont sans danger pour les enfants ?

Lire aussi:

• Une déclaration consensuelle sur les effets négatifs potentiels des smartphones et réseaux sociaux sur la santé mentale des adolesents: Un groupe de plus de 120 chercheurs et chercheuses aboutit à des conclusions solidement étayées.

Qu'est-ce que le principe de précaution ?

Il est important d'appliquer le principe de précaution lorsqu'il s'agit de mineurs. Ce principe veut que le simple fait que l'utilisation des plateformes puisse causer des dommages aux mineurs constitue une justification suffisante pour prendre des mesures visant à prévenir ou à limiter ces dommages.

Sur l’impact des smartphones et des réseaux sociaux sur les enfants et les jeunes:

• Génération anxieuse . Jonathan Haidt.
  Le psychologue social Jonathan Haidt démontre que l'essor des smartphones et des réseaux sociaux a entraîné une augmentation considérable du nombre de troubles mentaux chez les adolescents et les jeunes, tels que les troubles anxieux, la dépression et l'automutilation. Cet ouvrage appelle à une action collective et décrit les mesures concrètes que les parents, les enseignants, les établissements scolaires, les entreprises technologiques et les pouvoirs publics peuvent prendre pour mettre fin à cette épidémie. 

• Génération Internet. Jean Twenge.
  Comment les écrans rendent nos ados immatures et déprimés.

• Hold on to your kids (ENG). Retrouver son rôle de parent (FR - épuisé)).Gordon Neufeld et Gabor Maté.
  Pour beaucoup d’entre nous, la parentalité est de moins en moins évidente. Les enfants semblent également moins s’inspirer des adultes, et ils montrent moins d'admiration pour leurs parents et éducateurs. Souvent, ce sont les pairs qui occupent la plus grande place dans leur vie. Ils sont la nouvelle référence pour nos enfants, influençant leur comportement, leur identité, leurs normes et leurs valeurs. Cette tendance est renforcée par les réseaux sociaux, omniprésents. Les enfants sont perturbés et la proximité de la famille est compromise. Dans ce livre, Neufeld explique comment cette nouvelle orientation aux autres jeunes érode le rôle naturel de des parents et éducateurs dont les enfants ont pourtant besoin pour apprendre et grandir. Il explique comment gérer les situations difficiles et comment renforcer ou restaurer la relation avec ses enfants. Un enfant doit pourvoir faire confiance à ses parents et s'appuyer sur eux jusqu'à ce qu'il soit suffisamment formé. Les parents doivent savoir comment gagner cette confiance.

Sur le fonctionnement de notre cerveau, les raisons pour lesquelles nous avons du mal à rester concentrés et l’impact des écrans :

• On vous vole votre attention. Johann Hari.

• Brain Chains (ENG). Theo Compernolle.

• La fabrique du crétin digital . Michel Desmurget.

• Ecrans, un désastre sanitaire. Servane Mouton

• Derrière nos écrans de fumée / The Social Dilemma, un documentaire Netflix sur les dessous des réseaux sociaux, expliqués par les créateurs des algorithmes qui se cachent derrière vos clics et vos « j'aime ». 

• Jonathan Haidt: Smartphones vs. smart kids

• Pass the salt. Une petite vidéo drôle sur les écrans à table.

• Et si on levait les yeux. Un documentaire très touchant sur un instituteur de primaire et sa classe face à la thématique des écrans. Accessible en France uniquement.

• Free the anxious generation. Les nouvelles recherches et réflexions du psychologue social Jonathan Haidt sur son Substack.

• Le Centre for Humane Technology, Le Centre for Humane Technology, une organisation qui lutte contre l’addiction massive aux smartphones, à la technologie et aux réseaux sociaux, propose de nombreux conseils utiles pour réduire le pouvoir addictif de votre smartphone.

• Recommandations de la commission d'experts en France, avril 2024.

  Une Commission consituée d’experts et de scientifiques français a formulé des recommandations ambitieuses concernant l'utilisation des réseaux sociaux par les enfants. En substance, les enfants devraient passer beaucoup moins de temps devant leurs écrans et ne commencer à utiliser les réseaux sociaux qu'à un âge plus avancé. Le rapport a été remis au président Macron. Ce dernier avait lui-même sollicité cet avis afin de « donner des repères » aux parents.

  
  Résumé succinct :

  • Pas de réseaux sociaux pour les enfants de moins de 15 ans, pas de smartphone avant 13 ans, pas de téléphone portable avant 11 ans, pas d'écrans sans surveillance parentale avant 6 ans, pas d'écrans du tout avant 3 ans, et à partir de 15 ans, accès uniquement à des réseaux sociaux dits « éthiques ». 

• Resolution du Parlement européen du 12 décembre 2023 sur la conception addictive des services en ligne et la protection des consommateurs sur le marché unique de l’UE. 

• The Digital Fairness Act. Initiative législative européenne visant à lutter contre les techniques et pratiques commerciales iniques liées aux « dark patterns », au marketing d’influenceurs sur les réseaux sociaux, à la conception addictive des produits numériques et au profilage en ligne, en particulier lorsque les vulnérabilités des consommateurs sont exploitées à des fins commerciales.

• ‘Each year you delay giving a phone is a big win’: Mesures prises dans d’autres pays

• Le rapport mondial de suivi de l’éducation de l’UNESCO (2023) (résumé) porte sur la technologie et l'éducation, et examine les défis éducatifs auxquels une utilisation appropriée de la technologie peut apporter des solutions (accès, égalité et inclusion ; qualité ; progrès technologique ; gestion des systèmes), tout en reconnaissant que bon nombre des solutions proposées peuvent également avoir des effets néfastes. Il existe peu de preuves solides concernant la valeur ajoutée de la technologie numérique dans l'éducation. Une grande partie des preuves provient de ceux qui tentent de la vendre.

• Les « Facebook Papers », une série de documents divulgués par la lanceuse d'alerte Frances Haugen, regorgent également de révélations. L'entreprise (Meta) était pleinement consciente de son rôle dans la diffusion de fausses informations et contenus. Facebook/Meta était au courant de l’impact négatif sur la santé mentale des ados qu’avait l’utilisation d’Instagram (qui appartient à Meta). L'entreprise savait aussi qu'elle contribuait à attiser la violence dans les pays en développement. 

• Cybercriminalité

  • Un enfant sur cinq se livre à des activités illégales en ligne. L'Agence nationale contre la criminalité britannique (National Crime Agency) appelle les parents et les enseignants à aider les jeunes à comprendre les implications de leur comportement en ligne, soulignant ainsi ses inquiétudes face à la montée de la cybercriminalité.

  • Europol constate un nombre inquiétant de recrutement d’enfants en ligne à des fins criminelles