L'enfance est trop précieuse pour être gaspillée sur un smartphone.

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KidsUnplugged est un mouvement de parents belges qui, collectivement,
retardent à l'âge de 14 ans l'accès de leurs enfants au smartphone.
En agissant ensemble, ce choix devient plus facile, plus puissant et plus amusant.

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Une enfance bousculée.

Dès que vous remettez un smartphone à votre enfant, la vie bascule : plus de temps passé en ligne, moins de temps dans le jeu créatif et un impact considérable sur le cerveau, encore en plein développement pendant l’enfance et l’adolescence.

Plus longtemps vous attendrez pour offrir un smartphone à votre enfant, plus vous lui laisserez le temps de grandir à son propre rythme.

Quel est le problème ?

  • « L’influence de la numérisation et des réseaux sociaux sur les jeunes est indéniable et se fait malheureusement ressentir dans nos consultations pédopsychiatriques. Il est urgent d’adopter une approche globale fondée sur un usage plus sain du numérique, pour tous et par tous. »

    Sofie Crommen (psychiatre pour enfants et présidente de l'Association flamande des pédopsychiatres)

  • « Nos enfants sont, malgré eux, les cobayes de la plus grande expérience sociale jamais menée. Je prédis que dans dix ans, nous regarderons cette période avec incrédulité – et avec stupéfaction face à notre incapacité actuelle à les protéger. »

    Marie Loop (psychopédagogue)

  • « Le scrolling infini dans les réseaux sociaux est comme un sac de drogue : sans fond, distribué par des médias sociaux asociaux et sans scrupules, avec la complicité de parents et de politiciens ignorants qui ferment les yeux sur les risques posés aux enfants, aux adultes et à la société. »

    Dr Compernelle (neuropsychiatre)

  • « On oublie souvent que les enfants n'ont pas encore acquis toutes les compétences nécessaires pour utiliser les écrans et les réseaux sociaux. C'est comme installer un bébé sur un vélo : il ne pourra tout simplement rien en faire. Avec les écrans, par contre, il est beaucoup moins facile de voir qu'une personne n'est pas encore prête. »

    Binu Singh (pédopsychiatre)

  • « Pour des raisons écologiques, nous devrions moins prendre l'avion. Pour des raisons psychologiques, nous devrions plus souvent mettre nos smartphones en mode avion »

    Dirk De Wachter (psychologue)

Les médecins sont inquiets

553 médecins, psychiatres et psychologues belges ont tiré la sonnette d'alarme dans une lettre ouverte adressée au gouvernement. Au fait des dernières études scientifiques sur les effets des smartphones sur les jeunes, ils constatent quotidiennement dans leur pratique clinique les dégâts que causent les smartphones.

65 %

de temps en moins que les enfants passent avec leurs amis depuis l'arrivée de l'iPhone.

Enquête américaine sur l'emploi du temps, 2020

60 %

des enfants utilisent leur smartphone la nuit, au lieu de dormir.

University of South Australia , 2024

40 %

des filles ont déjà vu des contenus d'automutilation. 60% d’entre elles ont vu des contenus sur la maigreur extrême.

Mediawijs, 2024

Professionnels de la santé? Signez notre lettre ouverte!

  • Pourquoi avez-vous signé ce pacte ? Quel a été l’élément décisif pour vous ?

    Découvrez pourquoi d’autres parents l’ont signé !

  • « Dire non est difficile quand votre enfant est le seul de la classe à ne pas avoir de smartphone. C'est pourquoi je contribue à diffuser le message de KidsUnplugged, afin que davantage de parents y adhèrent et qu'il ne soit plus le seul. »

    La maman de Vik (8 ans)

  • « Je suis le premier à laisser mes enfants jouer à des jeux, écouter de la musique en streaming ou explorer Internet ensemble. La technologie fait partie de leur univers, et c'est très bien ainsi. Mais un smartphone à un si jeune âge, c'est autre chose. Cela signifie être joignable 24h/24 et 7j/7, comparer et noter. Mon enfant n'est pas encore prêt pour ça. »

    Le père de Han (12 ans)

  • « Maman, quand est-ce que j'aurai un smartphone ? » Avec deux filles de 10 et 8 ans, cette question revient sans cesse. Mon intuition me disait d'attendre le plus longtemps possible avant de leur donner un smartphone et l'accès aux réseaux sociaux. KidsUnplugged m'a donné les mots pour aborder ce sujet avec mon mari et d'autres parents. Leurs propos sont toujours étayés scientifiquement et fondés sur l'expérience pratique.

    Chloé, maman de Colette et Jeanne

  • « J’ai peur que dès qu’Emiel aura un smartphone, ce sera la bataille pour capter son attention, au détriment des jeux en plein air, du dessin, des jeux de société, et même du simple ennui… Je choisis donc de reporter le smartphone le plus longtemps possible. »

    Maman d'Emiel (12 ans)

Pour l’enfance, en gardant la technologie à sa juste place

Le problème, ce n’est pas la technologie en soi - c'est le timing. Nous sommes convaincus que les enfants maîtrisent mieux la technologie s'ils commencent à l'utiliser au bon moment et au bon rythme.

< 14 ans

✓ Téléphone portable pour les appels et les SMS, sans accès à Internet

✓ Apprentissage des compétences numériques via un ordinateur familial

X Pas de réseaux sociaux

14-16 ans

✓ Un smartphone avec un nombre limité d'applications et un contrôle parental

✓ Les enfants apprennent à se servir de leur smartphone, vous gardez le contrôle

X Pas de réseaux sociaux

> 16 ans

✓ Introduction progressive des réseaux sociaux, quand le cerveau est mûr

Pour en savoir plus

En une minute, vous pouvez rejoindre les nombreux parents qui ont déjà signé le pacte consistant à reporter l’achat d’un smartphone jusqu’à l’âge de 14 ans ou plus. Le mouvement prend de l’ampleur, votre enfant n’est plus le seul.

Ensemble, nous sommes plus forts.

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Le pacte dans votre école

Mais alors …

  • C’est la préoccupation la plus courante, et elle est compréhensible. Mais c’est précisément la raison d’être de KidsUnplugged : plus les parents font ce choix ensemble, moins votre enfant se sentira seul.

  • Bien sûr. Mais le timing est primordial. Un enfant qui apprend à conduire à 16 ans est mieux préparé qu'un enfant de 12 ans. Non pas parce qu'il est plus intelligent, mais parce que son cerveau est prêt. Il en va de même pour les smartphones. Développer des compétences numériques au bon moment, avec un accompagnement adapté, permet d'entretenir une relation plus saine avec la technologie que de commencer tôt sans cadre et sans structure.

  • KidsUnplugged ne demande pas une interdiction, mais un report. Il y a une énorme différence entre « jamais » et « pas encore ».

  • Absolument. Travailler sur ordinateur, faire des recherches, apprendre à utiliser les technologies… tout cela est possible sans smartphone. Le smartphone n’est pas le point de départ de l’apprentissage du numérique ; c’est un outil parmi d’autres dans un système bien plus vaste. Les enfants peuvent développer toutes les compétences numériques dont ils ont besoin sans être connectés en permanence.

  • C’est possible, et de nombreux parents le font. Mais les recherches montrent que la surveillance ne résout pas le problème fondamental : un cerveau encore en développement réagit mal à nombreux stimuli sur écran et à la pression sociale, qu’il y ait ou non une surveillance parentale.

  • C'est tout à fait logique. À partir de la secondaire, les enfants vont souvent seuls à l'école. Il est important qu'ils se sentent en sécurité et puissent vous joindre en cas de besoin. Mais un smartphone n'est pas indispensable : un téléphone avec une carte SIM sans accès à Internet peut parfaitement faire l’affaire. Ainsi, vous n'exposez pas immédiatement votre enfant aux dangers du smartphone.